경산모가 알려주는 자연분만 회음부 절개 통증 관리 꿀팁

아직 출산 전이라 분만 방법을 고민 중이신가요? 아니면 이미 출산 후 회음부 통증으로 인해 너무 고통스러우신가요? 어느 쪽이든지 이번 글이  큰 도움이 될 것입니다.

 

저는 둘째를 출산하고 회음부 때문에 너무 많은 고생을 했습니다. 아기를 보면 너무 행복했지만 그것도 잠시였습니다. 회음부의 고통이 너무 커서 조리원에 가서도 남들은 거의 나아가는데 나만 더 심해지는 느낌에 우울했었습니다. 2시간에 한 번씩 수유를 하니 나아질 기미가 안보였고 상처가 덧나서 이틀에 한 번씩 병원에 가서 항생제 링거를 맞아야 했습니다. 먹는 항생제는 매일 먹었습니다. 덕분에 간수치가 급격히 안 좋아지기도 했었습니다.

 

정말 우울했던 그 시기를 누구보다 더 잘 알기에 이 글을 읽으시는 모든 분들이 저처럼 고생 안 했으면 하는 마음에 글을 쓰게 되었습니다. 출산 준비물 중에서 대부분 다 알고 있는 것 이외에 회음부 관리를 위해 챙기면 너무 유용한 것들과 경산모의 꿀팁들을 알려드리고자 하니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

자연분만 회음부 절개 통증

 

깔개패드

어떤 분만법을 선택했더라도 오로는 배출됩니다. 특히 자연분만으로 출산할 경우 회음부 절개로 인해 상처 부위가 아물지 않았는데 오로 배출 때문에 패드를 착용한다면 당연히 산후 회음부 절개에 좋지 않을 것입니다. 많은 분들이 자연분만의 고통은 선불제이며 출산 후 통증이 없을 것이라고 생각하지만 산모에 따라 매우 다릅니다. 자연분만을 하고도 출산 후 회음부통증, 치질, 디스크, 훗배앓이 등으로 제왕절개를 한 산모보다 더 큰 고통을 받는 분들이 많습니다.

 

이 중에서 회음부통증을 빠르게 감소시킬 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 바로 노출입니다. 회음부 부위를 노출하여 통풍시키고 습하지 않게 관리를 해주는 것이 상처 치료에 도움이 됩니다. 병원 입원 기간 동안 남편이 같이 있고 의료진도 자주 왔다 갔다 하는데 어떻게 노출하라는 것인지, 또 오로는 어떻게 처리해야 하는지 궁금하실 것입니다.

 

아기 면회, 식사 시간 등을 제외한 나머지 시간은 원피스인 산모복만 입고 속옷을 탈의 후 누워있으면 됩니다. 병원에서 주는 오로패드는 넓이가 좁아서 움직이는데 불편하기에 미리 깔개패드를 구입해서 가지고 가는 것을 추천합니다. 누워서 무릎을 세우고 이불로 살짝 가리면 주변 시선을 신경 안 써도 됩니다. 이불로 가리기 힘들다면 무릎 담요 하나 챙겨가시면 유용합니다. 출산 후 회음부 통증이 없어야 모유수유라는 큰 산을 넘을 수 있으니 명심하고 회복에 집중해야 합니다. 통증이 너무 심해 모유수유를 앉아서 하지 못하고 누워서 하시는 산모님들도 있으니 꼭 기억하시길 바랍니다.

 

깔개패드는 쓰임이 다양합니다. 보통 병원에서 회복이 덜 된 상태로 조리원에 입실하게 되니 조리원에서도 유용하게 사용할 수 있습니다. 조리원에서 전문가가 아기 맡아서 봐주실 때 마음 놓고 맡기고 산후 회복에 최선을 다하세요. 남은 패드는 아기 기저귀 갈이대 위에 깔고 사용할 수도 있으니 정말 후회 안 할 물건이라고 생각합니다.

 

검색창에 깔개패드, 깔개매트, 위생매트 등등으로 검색하시면 다양한 제품 나와 있으니 후기 보시고 사이즈나 브랜드 선택하여 구매하시는 것 추천합니다. 

 

쿨링패드

우리나라에서는 아직 많은 분들이 사용하지 않지만 외국에서는 출산 후 회음부 절개 부위에 바로 붙이는 쿨링패드를 많이 사용합니다. 상상으로는 너무 아플 것 같고 그 부위에 무엇인가를 붙이는 게 겁이 나고 무서울 것입니다. 그러나 외국에서는 출산 병원에서 기본적으로 처방해 준다고 하니 믿을만한 제품이라고 생각합니다.

 

출산 직후 절개 부위가 부어 있기 때문에 시원한 패드로 열감을 줄여주는 것은 통증 완화에 많은 도움이 됩니다. 쿨링패드를 냉장고에 미리 넣어두고 사용하시면 효과가 더욱 좋습니다. 출산 전 미리 입원실 냉장고에 넣어두시고 출산 후 병실에 오시면 바로 사용하세요. 깔개패드와 조합이 아주 좋은데 깔개패드를 깔고 쿨링패드를 붙이고 있으면 한 겨울일지라도 시원한 그 느낌 해본 사람만이 아실 것입니다. 쿨링패드도 산후 조리원에 꼭 가져가시길 추천합니다.

 

검색창에 회음부 쿨링 패드라고 검색하면 거의 턱스 제품만이 나올 것입니다. 저도 이 제품 사용했고 외국에서도 이것 사용합니다. 한 통 사시면 아주 넉넉히 사용할 정도의 양이 들어있으니 한 통으로 충분하실 것입니다. 

 

회음부 부위의 청결, 위생 상태, 붓기, 통증이 신경 쓰이시는 산모에게 추천드립니다. 

 

자연분만 회음부 절개 통증

자연분만 회음부 절개 통증

자연분만 회음부 절개 통증

 

마이비데

마이비데는 임신 기간에도 정말 유용하며 출산 직전 관장할 때, 출산 후 병원 및 조리원에서까지 필요한 준비물입니다. 특히 치질이 있으신 분들은 정말 산전, 산후 필수 아이템입니다. 그러니 미리 챙겨두시는 것을 추천합니다. 저는 분만실에 갈 때 휴대폰은 안 챙겨도 마이비데는 챙겨 갔습니다. 관장 후 일반 휴지로 닦고 출산을 한다는 것이 찝찝했습니다. 덕분에 아주 상쾌하게 마무리할 수 있었습니다.

 

 

자연분만 회음부 절개 통증

자연분만 회음부 절개 통증

자연분만 회음부 절개 통증

 

자연분만 하신 분들이라면 다들 공감하실 겁니다. 결코 자연분만이 편하지 않다는 것을요. 그리고 요즘은 회음부 열상주사도 있어 주사의 효과를 보시는 분들도 계시지만 이것도 사람마다 너무 달라 겪어보지 않으면 모르는 부분입니다. 물론 자연분만 출산 후 몸 상태가 너무 좋아 아이 셋도 더 낳을 수 있을 것 같다는 분들도 있습니다. 하지만 어떤 분들은 절개 부위가 낫지 않고 곪아 몇 달 고생하시는 것도 봤습니다. 돌봐야 할 아기가 있는데 내 몸이 낫질 않으니 너무 힘들어하십니다. 앉는 것조차 힘든 상황에서 2-3시간마다 수유를 해야 하니 그 고통 겪어 본 사람만이 아실 겁니다.

 

회음부 절개가 싫어서 선택 제왕절개 하시는 분, 본인은 자연분만을 했으나 주변인들에게는 자연분만을 추천하지 않는 분, 첫째는 자연분만 했지만 둘째는 제왕절개를 선택하시는 분들도 있습니다. 출산 후 모성애가 지나쳐 자신의 몸을 돌보지 않으면 나중에 더 큰 고생을 해야 할 수도 있습니다. 출산 후 나의 몸 상태가 어떨지 모르기 때문에 미리 대비를 해둔다면 막상 닥쳤을 때 당황하지 않고 대처할 수 있을 것 같습니다.

 

이 것 이외에도 회음부 스프레이와 뿌리는 마데카솔도 많이 사용하고 있으니 참고하시길 바랍니다.